Visas gyvenimas yra apie pusiausvyrą.
Vidutinio amžiaus žmonėms, kurie 10 sekundžių negali išlaikyti pusiausvyros ant vienos kojos, labai padidėja rizika mirti per septynerius metus buvo nustatytas naujas tyrimas.
Tyrėjai paprašė 1702 brazilų nuo 51 iki 75 metų atlikti trumpą fizinį testą ir sekančius metus stebėti jų sveikatą.
Tyrimas, paskelbtas m Britų sporto medicinos žurnalas trečiadienį teigia, kad paprastas testas turėtų būti įtrauktas į kasmetinį žmogaus fizinį patikrinimą, nes jis suteikia „naudingos informacijos apie vidutinio ir vyresnio amžiaus vyrų ir moterų mirtingumo riziką“.
Atliekant vadinamąjį „flamingo testą“, kiekvieno dalyvio buvo paprašyta stovėti basomis ant vienos kojos, o kita koja pakilti į orą, tarsi imituotų vieną iš rožinių paukščių. Jie taip pat turėjo 10 sekundžių laikyti galvą aukštyn, o rankas tiesias į šonus.
Iš 1702 dalyvių 20% testo neatliko.
Nenuostabu, kad su amžiumi testas tapo sunkesnis. Tik 5% 51–55 metų amžiaus dalyvių neatlaikė Flamingo testo, o 71–75 metų amžiaus žmonių šis skaičius išaugo iki 54%.
Tyrėjai išsiaiškino, kad tie, kurie neišlaikė testo, dažniau turėjo antsvorio ir tris kartus dažniau sirgo diabetu, be to, buvo vyresni.
Po vidutinio septynerių metų stebėjimo 7% dalyvių mirė. Svarbu tai, kad tarp mirusiųjų buvo 17,5 % testo neišlaikiusiųjų, o išlaikiusiųjų – tik 5 %.
Tyrėjai padarė išvadą, kad žmonėms, kurie neatlaikė Flamingo testo, yra „84 % didesnė mirtingumo dėl bet kokios priežasties rizika“, „net atsižvelgus į kitus galimai klaidinančius kintamuosius, tokius kaip amžius, lytis ir KMI…“.
„Mums reguliariai reikia… padėties viena koja, norint išlipti iš automobilio, lipti ar nusileisti laiptais ar laiptais ir pan. Šio gebėjimo neturėjimas arba jo bijoti tikriausiai yra susiję su autonomijos praradimu ir dėl to mažiau judesių bei prasideda sniego gniūžtė“, – tyrimo autorius dr. Claudio Gil Araújo iš CLINIMEX mankštos medicinos klinikos Rio de Sausio mieste, sakė CNN.
Tyrimas sulaukė daug dėmesio socialinėje žiniasklaidoje, o žmonės socialiniame tinkle „Twitter“ pasidalino savo mintimis.
„Lengvai išlaikyk flamingo testą. Atrodo, jūs visi gyvenate su manimi dar 7 metus. – džiaugėsi vienas pasipūtęs „Twitter“ vartotojas.
Tačiau kiti teigė, kad testas buvo per daug bendras ir neatsižvelgė į įvairius niuansus, kurie greičiausiai turėtų įtakos rezultatams.
„Kaip ir daugelis žmonių, sergančių IS ir daugeliu kitų sveikatos sutrikimų, žiūri į Flamingo testą ir juokiasi. Daugelis iš mūsų negalėjo to padaryti daugelį metų ir vis dar esame čia. rašė vienas skeptikas.